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睡觉时怎样补肾

发布时间：2015-04-17 16:24:53

每晚临睡前将两手心紧靠腰部，仰卧于床上，5~10分钟后，热感会慢慢传遍全身。这是因为人的两手劳宫穴紧贴腰部时，掌心的热量可以温煦肾部，将肾内虚寒之气逼出。不论是晚上还是白天，只要你躺在床上，坚持两手心紧贴两肾半小时，便可收到补肾的作用。